{"id":6634,"date":"2025-10-12T01:45:01","date_gmt":"2025-10-12T01:45:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rengoenlanoticia.cl\/prensa\/?p=6634"},"modified":"2025-10-12T01:46:29","modified_gmt":"2025-10-12T01:46:29","slug":"dia-mundial-de-la-salud-mental-como-reconocer-y-actuar-ante-cuadros-depresivos-en-adolescentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rengoenlanoticia.cl\/prensa\/2025\/10\/12\/dia-mundial-de-la-salud-mental-como-reconocer-y-actuar-ante-cuadros-depresivos-en-adolescentes\/","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial de la Salud Mental: C\u00f3mo reconocer y actuar ante cuadros depresivos en adolescentes"},"content":{"rendered":"\n

Tristeza persistente, p\u00e9rdida de inter\u00e9s, sentimientos de desesperanza o inutilidad, dificultades para concentrarse, cambios en el sue\u00f1o o el apetito, aislamiento social y rechazo a compartir con amigos o familia pueden ser los primeros indicios de esta sintomatolog\u00eda en j\u00f3venes. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Cada 10 de octubre, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) conmemora el D\u00eda Mundial de la Salud Mental, una fecha que busca generar conciencia y educar a la poblaci\u00f3n sobre la importancia de cuidar la salud psicol\u00f3gica y emocional, incluyendo los efectos de la depresi\u00f3n. Seg\u00fan los \u00faltimos estudios realizados en nuestro pa\u00eds, el 60 % de los j\u00f3venes reporta s\u00edntomas de depresi\u00f3n, ansiedad o estr\u00e9s, mientras que solo un 16,5 % ha recibido atenci\u00f3n profesional por esta sintomatolog\u00eda en alg\u00fan momento de su vida.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan explic\u00f3 Cindy Villal\u00f3n, acad\u00e9mica de la Facultad de Psicolog\u00eda de la Universidad UNIACC, \u201clas se\u00f1ales m\u00e1s frecuentes de depresi\u00f3n en adolescentes incluyen una p\u00e9rdida marcada de inter\u00e9s o placer por las actividades diarias, que se mantiene la mayor parte del d\u00eda, casi todos los d\u00edas, por al menos dos semanas\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Agreg\u00f3 que tambi\u00e9n es com\u00fan observar \u201cdificultades para concentrarse en las tareas escolares, sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza o inutilidad, y en algunos casos, la aparici\u00f3n de pensamientos relacionados con la muerte o el suicidio, lo que requiere especial atenci\u00f3n\u201d.<\/p>\n\n\n\n

La especialista enfatiz\u00f3 que los cambios repentinos en los h\u00e1bitos cotidianos \u2014como alteraciones del sue\u00f1o, del apetito o del rendimiento acad\u00e9mico\u2014 pueden ser se\u00f1ales de advertencia. \u201cEl aislamiento social o el rechazo a compartir con amigos y familia suelen ser indicios que no deben pasar desapercibidos\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Respecto a c\u00f3mo diferenciar los cambios normales de \u00e1nimo propios de la adolescencia de un cuadro depresivo, la psic\u00f3loga cl\u00ednica explic\u00f3 que \u201ces normal que existan variaciones producto de los cambios hormonales, las presiones acad\u00e9micas o las transformaciones de la etapa. Sin embargo, cuando la tristeza, la irritabilidad o la falta de motivaci\u00f3n se mantienen durante varias semanas y comienzan a interferir en la vida cotidiana, es momento de preocuparse\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa clave est\u00e1 en observar la intensidad, la duraci\u00f3n y el impacto de los s\u00edntomas: un mal d\u00eda es parte del desarrollo; una tristeza constante que limita la funcionalidad puede ser el inicio de un trastorno del \u00e1nimo\u201d, agreg\u00f3<\/p>\n\n\n\n

Consultada sobre los factores que hoy est\u00e1n influyendo en los cuadros depresivos en este grupo etario, la docente de la UNIACC advirti\u00f3 que \u201clos adolescentes enfrentan m\u00faltiples presiones: el estr\u00e9s acad\u00e9mico, las exigencias sociales y familiares, la hiperconectividad digital y la comparaci\u00f3n constante en redes sociales\u201d. A esto se suman, dijo, \u201cexperiencias de acoso escolar, violencia digital o soledad emocional, que se intensifican en entornos poco contenedores. Tambi\u00e9n influyen las din\u00e1micas familiares, como la falta de comunicaci\u00f3n o la sobrecarga de expectativas\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Entre las conductas de alerta que los padres no deben ignorar, la profesional mencion\u00f3 \u201cel aislamiento, la p\u00e9rdida de inter\u00e9s por actividades que antes disfrutaban, los cambios dr\u00e1sticos en el comportamiento, el descuido del aspecto personal y el bajo rendimiento acad\u00e9mico sin causa aparente\u201d. Asimismo, destac\u00f3 la importancia de poner atenci\u00f3n a las expresiones verbales del adolescente: \u201cFrases como \u2018ya no tengo fuerzas para continuar\u2019<\/em>, \u2018nada de lo que hago sirve\u2019<\/em> o \u2018a nadie le importo\u2019<\/em> no deben minimizarse. Validar sus emociones y buscar apoyo profesional oportunamente puede marcar la diferencia\u201d, recalc\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Sobre las estrategias para fortalecer la salud emocional, indic\u00f3 que \u201cel acompa\u00f1amiento cotidiano es clave. Escuchar sin juzgar, validar lo que sienten y generar espacios de di\u00e1logo abiertos fortalece el v\u00ednculo y la confianza\u201d. Tambi\u00e9n, recomend\u00f3 \u201cmantener rutinas estables, promover el descanso adecuado, la actividad f\u00edsica y momentos de desconexi\u00f3n digital, ya que las actividades f\u00edsicas son un importante factor protector que ayuda a estabilizar el estado de \u00e1nimo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Finalmente, sobre cu\u00e1ndo acudir a un especialista, Villal\u00f3n fue clara: \u201cse recomienda buscar ayuda profesional cuando los s\u00edntomas persisten por m\u00e1s de dos semanas, afectan el funcionamiento diario o generan preocupaci\u00f3n en el entorno. Si existen pensamientos autodestructivos o cambios bruscos de conducta, la atenci\u00f3n debe ser inmediata\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Tristeza persistente, p\u00e9rdida de inter\u00e9s, sentimientos de desesperanza o inutilidad, dificultades para concentrarse, cambios en el sue\u00f1o o…\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6638,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":{"0":"post-6634","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-portada"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rengoenlanoticia.cl\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6634","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rengoenlanoticia.cl\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rengoenlanoticia.cl\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rengoenlanoticia.cl\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rengoenlanoticia.cl\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6634"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.rengoenlanoticia.cl\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6634\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6648,"href":"https:\/\/www.rengoenlanoticia.cl\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6634\/revisions\/6648"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rengoenlanoticia.cl\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6638"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rengoenlanoticia.cl\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6634"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rengoenlanoticia.cl\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6634"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rengoenlanoticia.cl\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6634"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}